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相信大家对于有时候长斑这件事是很苦恼吧，接下来就由郑州痣斑王为大家讲解一下可以防止长斑的几种方式吧。

1、注意防晒，别管什么季节，一定要注意防晒，所以平时用30 的防晒霜就足够了；

2、每天可以泡点柠檬片喝，或者VC也可以，或者每天吃一个苹果，什么时间都可以；

3、做好补水，为什么要补水， 皮肤越干，斑点增长的速度也会越快，肌肤干，缺水，细胞都是干瘪的，也就没办法来保护肌肤，更别说斑了，当***做到位，细胞都是饱满活跃的，也能够加快代谢黑色素。

4、工作中和生活中难免会有压力，学会调节和释放，也是对祛斑起一个辅助的作用。

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接下来就由郑州痣斑王为大家介绍一下可以防止长斑的方法吧，我们一起来看一下吧，希望可以帮助到大家。

注意防晒：太阳当中具有强烈的紫外线辐射，会造成黑色素沉积，而新陈代谢比较慢的人无法及时把黑色素排出体外就会形成黑斑。因此在外出时注意涂上防晒霜，做好防晒措施，在根源上断绝的形成。

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1、黄瓜祛斑粥：黄瓜粥是夏日里降署的选择,每天早上和晚上喝,可以润泽皮肤、祛斑、***。

2、海带猪蹄汤祛斑：猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤***活力的法宝,而且还可以。

3、香菜汤祛斑：这是民间的一个妙方,用香菜熬汤然后待微凉之后用汤水洗面,长久坚持能去黑斑。

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